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Pequeño libro de la respiración, El. Prácticas sencillas para conectar con tu respiración

Tudor, Una L. CONOCE MÁS

Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir.

Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a través de la respiración.

¿Usas demasiado el móvil? ¿Tomas más café de la cuenta? ¿De verdad estás sacando todo el partido posible a tu día a día? A través de preguntas como estas, el libro te hace reflexionar sobre tu forma de vivir y te enseña a aprovechar la vida al máximo a través de la magia de la respiración consciente.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Salud, belleza y sexualidad
Clasificación Dewey: 613.705 - Yoga físico.
Clasificación BISAC SEL024000 (Autoayuda / Control del Estrés)
Clasificación BIC MJL (Medicina respiratoria)
ISBN: 9788484458333
Páginas: 96
Año: 2020
Formato / Peso: 10.8 x 14.8 x 1.1 (cm) / 132 (gramos)
Precio: $195.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: El pequeño libro de la respiración; ejercicios de respiración; estrés; arte del control de la respiración; Una L. Tudor