Pequeño libro del sueño, El. El arte de dormir bien

Ramlakhan, Nerina

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil. Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural. Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo y reparador está al alcance de todos. En esto consiste el arte de dormir bien.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Cuerpo-Mente
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 154.6 -
Clasificación BISAC HEA043000 (Salud y Bienestar / Sueño y desordenes)
Clasificación BIC MMZS (Trastornos del sueño y su tratamiento)
ISBN: 9788484457763
Páginas: 96
Año: 2019
Formato / Peso: 10.6 X 14.8 X 1.1 (cm) / 132 (gramos)
Precio: $180.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: El pequeño libro del sueño; autoayuda; salud; vida sana; Nerina Ramlakhan
Pequeño libro del sueño, El. El arte de dormir bien