Fitness sin pretextos. Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud
Green, Donovan
Esta valiosa guía para el cuerpo y el espíritu te permitirá enfrentar todos los retos que la vida te presente.
“Donovan Green comprueba que la inspiración y la motivación han mejorado la vida de sus clientes dentro y fuera del gimnasio. ”
Joe Scarborough, analista político en NBC News y presentador en Morning Joe
Donovan Green propone un programa de treinta días para conseguir un estilo de vida más activo, saludable y positivo. Este novedoso plan se sostiene en tres pilares: ejercicio, nutrición y actitud. Además de deshacerte de tus excusas, un requisito indispensable para poder seguir este programa de salud y bienestar. El autor afirma que cada explicación que estés dispuesto a esgrimir como un motivo para no estar en forma es una excusa, sin importar que tan convincente suene: si tienes tiempo de ver la televisión, comer en un restaurante, tener relaciones sexuales, hablar por teléfono, o trabajar… entonces también tendrás tiempo de comprometerte con tu salud.
Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.
Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.
| Editorial: | Océano |
| Colección: | Para estar bien |
| Categoría: | Cuerpo y mente |
| Tema: | Entretenimiento, humor y deportes |
| Clasificación Dewey: | 613.7 - Higiene del cuerpo. Posturas. Relajación. Respiración. |
| Clasificación BISAC | HEA007000;HEA006000 (Salud y Bienestar / Ejercicio; Salud y Bienestar / Dietas) |
| Clasificación BIC | VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos) |
| ISBN: | 9786077358855 |
| Páginas: | 240 |
| Año: | 2016 |
| Formato / Peso: | 15.7 x 23 x 1.6 (cm) / 292 (gramos) |
| Precio: | $245.00 MX / ND |
| Derechos de venta para: | América |
| Etiquetas: | Fitness sin pretextos; ejercicio; preparación física; Donovan Green |
Sistema de clasificación Melvil Dewey DGME
613.7
G74
2016
Fitness sin pretextos : un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud / Donovan Green, con Richard McGill Murphy ; traducción Aridela Trejo. -- México, D.F. : Océano, 2016.
240 p. ; 23 x 16 x 2 cm.
Notas:
Traducción de: No excuses fitness : the 30-day plan to tone your body and supercharge your helath
ISBN 978-607-735-885-5
1. Condición física. 2. Ejercicio. 3. Salud. I. Murphy, Richard McGill, coaut. II. Trejo, Adela, tr. II. t.
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