Marte y Venus. El libro de la dieta y el ejercicio

Gray, John

Su gran experiencia en el estudio de la pareja y la convivencia entre los sexos han hecho de John Gray una verdadera autoridad en el mundo de las relaciones humanas. En este volumen su sabiduría práctica se concentra en un sustancioso estudio y una serie de recomendaciones para que hombre y mujer, cada uno con sus diferencias psicológicas y anatómicas, se mantengan sanos y vivan en plenitud. Provisto de una copiosa y actualizada información médica, el autor nos instruye en varios aspectos que restauran la armonía interior y el equilibrio de la salud en un programa de transformación integral que toma en cuenta: los diferentes neurotransmisores asociados a la sensación de bienestar de hombres y mujeres, los patrones de alimentación correspondientes para mantener una dieta balanceada y una imagen corporal que eleve la autoestima, el equilibrio entre la ingestión de grasas y la de proteínas, la importancia de una rutina consistente de actividad física acorde al sexo y tipo de cuerpo, etc.

Editorial: Océano
Colección: Marte y Venus
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Salud, belleza y sexualidad
Clasificación Dewey: 613.7 - Higiene del cuerpo. Posturas. Relajación. Respiración.
Clasificación BISAC FAM029000 (Familia y Relaciones / Amor y Romance)
Clasificación BIC VFVG (Citas, relaciones, convivencia y matrimonio)
ISBN: 9789706519672
Páginas: 364
Año: 2005
Formato / Peso: 15.4 x 20.9 x 2 (cm) / 474 (gramos)
Precio: $275.00 MX / $17.50 USD
Derechos de venta para: Hispanoamérica (excepto Puerto Rico)
Etiquetas: Marte y Venus. El libro de la dieta y el ejercicio; psicología; psicología aplicada; relaciones interpersonales; John Gray;
Marte y Venus. El libro de la dieta y el ejercicio