Próximamente

Rendir más con menos estrés. Meditación para conseguir resultados extraordinarios

Fletcher, Emily CONOCE MÁS

Este no es un libro de meditación más.

En Rendir más con menos estrés, Emily Fletcher te propone mejorar tu rendimiento personal y profesional a través de una poderosa tríada que integra el mindfulness, la meditación y la manifestación de tus proyectos. Presenta, además, fascinantes casos reales de transformación que sustentan su método, así como ejercicios interactivos con los que podrás implementar a diario esta nueva forma de meditar que revolucionará tu claridad mental, calidad de sueño, salud física y vida sexual, entre muchos otros aspectos.

Con una práctica diaria breve pero eficaz aprenderás a cultivar el mindfulness para protegerte del estrés, así como a definir tus objetivos a través de las herramientas de manifestación que presenta la autora, fundadora del método Ziva.

Esta obra ofrece todas las claves del programa, que consiste en dos sesiones diarias de meditación de quince minutos cada una. A partir de ahora podrás cargar las pilas en cualquier momento: únicamente necesitarás unos minutos y una silla para ofrecer al cuerpo y al cerebro la posibilidad de descansar de forma profunda y sanadora.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Espiritualidad
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: New age y pensamiento alternativo
Clasificación Dewey: 158.12 - Mejoramiento y análisis personales mediante la meditación.
Clasificación BISAC SEL004000 (Autoayuda / Afirmaciones)
Clasificación BIC VFJS (Hacer frente al estrés)
ISBN: 9788484458401
Páginas: 256
Año: 2020
Formato / Peso: (cm) / 0 (gramos)
Precio: ND / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Rendir más con menos estrés; autoayuda; salud; Emily Fletcher