Biblia del Tai Chi, La

Guía esencial para conocer el Tai Chi en profundidad

Dan Docherty presenta el Tai Chi Chuan práctica —las técnicas más comunes del Tai Chi—, explicándolos en relación con el libro The Classic of Boxing de la dinastía Ming y con los mitos y leyendas chinas. La práctica de las posturas beneficiará a los principiantes, mientras que los practicantes avanzados adquirirán una mayor comprensión de su práctica.

A raíz de su experiencia en la enseñanza de conceptos chinos a miles de estudiantes en todo el mundo, el autor ofrece prácticos consejos de suma utilidad tanto para el neófito como para el experto.

Descubre:

• El desarrollo del Tai Chi como arte marcial chino.
• Las formas de mano y las técnicas básicas.
• Técnicas de la forma interna.
• Consejos prácticos.