Me estalla la cabeza. Cómo dejar de ceder a las exigencias de los demás (¡Y a las mías!)

Cuando las mujeres tienen encima la exigencia de ser las buenas de la película, de decir a todo que sí, de ceder antes las exigencias y deseos de los demás, de sentirse las cuidadoras eternas y las mamás de todo el mundo... cuando eso lo cumplen a rajatabla porque creen que es su tarea como mujeres, terminan con el síndrome de "la cabeza estallada".

De manera simple y acertada, Alejandra Stamateas describe algunas situaciones que muchas mujeres viven, como:
Un estado de permanente resignación.
No tienen tiempo para ellas mismas.
Creen que "todo está bajo control" si ellas actúan siempre de la misma manera.
No saben por dónde empezar el cambio, aunque la situación en la que viven las enferma y agota.

Todo esto tiene un punto de coincidencia: vivir cediendo ante las exigencias de los demás, y aun a las exigencias propias.

>Cada capítulo de este libro explora situaciones concretas en la vida de la mujer, que la llevará de una cabeza estallada, a una vida más relajada. ¡Paz interior y tranquilidad están disponibles para ti!