Gozo de la soledad, El. Cómo reconectar contigo mismo en un mundo hiperconectado

Sentirse solo es duro. Es una sensación que contamina la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a los demás; se infiltra en nuestra vida cotidiana como una infección y nos deja atrapados en un ciclo de tristeza, ira o ansiedad. Sin embargo, la soledad es parte de la experiencia humana, y nuestra relación con ella puede ser satisfactoria, íntima, enriquecedora, y contribuir a nuestra felicidad.

En El gozo de la soledad, Robert J. Coplan analiza las múltiples dimensiones de la soledad y sus profundos efectos en la salud mental y el bienestar. Apoyándose en campos como la psicología, la neurociencia, la literatura y la sociología, nos enseña a transformar los momentos de aislamiento en fuentes de renovación y placer.

Ya seas introvertido o extrovertido, que busques reafirmar tu amor por la soledad o que quieras reconciliarte con ella, las ideas de Coplan son herramientas indispensables para mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.

“Una lectura afirmativa para los introvertidos, las almas reflexivas o cualquiera que anhele un momento de silencio en un mundo ruidoso. Más que una guía sobre la soledad, es una invitación a redescubrir la riqueza de la vidala vida interior y el poder silencioso que puede contener.” ——Library Journal