Cuerpo lleva la cuenta, El

Traducido a más de treinta idiomas y con millones de lectores en todo el mundo, El cuerpo lleva la cuenta se ha convertido en una obra fundamental para comprender el impacto del trauma en la vida humana. Basado en más de treinta años de investigación clínica y científica, Bessel van der Kolk ofrece una visión profunda y accesible de cómo las experiencias traumáticas afectan no solo a la mente, sino también al cerebro y al cuerpo.

El autor explica cómo el miedo, el aislamiento y la pérdida de control propios del trauma pueden alterar los mecanismos básicos de supervivencia, provocando ansiedad, ira, dificultades de concentración, problemas en las relaciones y una desconexión profunda con el propio cuerpo. Lejos de limitarse a los casos más visibles —como veteranos de guerra o víctimas de accidentes—, el libro aborda también el trauma silencioso derivado de la violencia familiar, el abuso, el abandono y la adicción.

Más allá del diagnóstico, esta obra es también un relato esperanzador. Van der Kolk muestra cómo los avances en neurociencia, teoría del apego y conciencia corporal han abierto nuevas vías terapéuticas capaces de activar la neuroplasticidad del cerebro y ayudar a las personas a recuperar la sensación de seguridad, presencia y autonomía. A través de historias clínicas conmovedoras y rigurosas, el libro demuestra que es posible liberarse del peso del pasado y reconstruir una vida más plena.

Una lectura imprescindible para comprender la resiliencia humana y el poder que tienen las relaciones —personales y comunitarias— tanto para herir como para sanar.