Cartas del yoga, Las (Cartas)

50 posturas para profundizar en la práctica del yoga y conectar cuerpo, mente y espíritu.

Creada por Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, Las cartas del Yoga es una baraja práctica y accesible que invita a descubrir el yoga como una herramienta de autoconocimiento y realización personal.

A través de 50 posturas de yoga, podrás explorar diferentes formas de integrar el movimiento, la atención y la conciencia en tu día a día. Elige una carta para concentrarte en una postura, sigue una secuencia de asanas según tus necesidades o combina distintas cartas para crear tu propia práctica.

Diseñada tanto para quienes comienzan como para quienes desean enriquecer su experiencia, esta baraja permite practicar a tu propio ritmo y adaptar cada sesión a tus necesidades, sin necesidad de seguir una clase completa.

Solo necesitas tu esterilla, un espacio tranquilo y unos minutos para empezar. Una propuesta sencilla y versátil para cultivar el equilibrio, profundizar en la conexión contigo mismo y hacer del yoga una práctica personal.