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Afrontar la depresión con Mindfulness

García Campayo, Javier/Navarro, Mayte CONOCE MÁS

La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.

Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.

Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia. El lector incorpora de forma progresiva habilidades que mejorarán su salud psicológica.

Dedicando sólo unos diez minutos al día se pueden obtener beneficios en pocas semanas.

Editorial: Siglantana
Colección: Colecciones nuevas
Categoría: Artes, ciencias y humanidades
Tema: Psicología y ciencias de la educación
Clasificación Dewey: 616.8527 - Depresión.
Clasificación BISAC OCC010000;SEL011000;PSY049000;PSY036000
Clasificación BIC VSPD
ISBN:
Páginas: 162
Año: 2024
Formato / Peso: (cm) / 0 (gramos)
Precio: ND / ND
Derechos de venta para: Hispanoamérica (excepto Puerto Rico)
Etiquetas: Afrontar la depresión con Mindfulness; depresión; psicología; meditación; mindfulness; salud mental; Javier García Campayo; Mayte Navarro
Afrontar la depresión con Mindfulness

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