AnsiosaMente. 100 claves prácticas para superar la ansiedad, dejar de preocuparte tanto y volver a sonreír
Jaime, Adrian CONOCE MÁS
¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?
El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.
Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemoses la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar; aprender, descubrir ... ; yeso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.
Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.
| Editorial: | Editorial Kier |
| Colección: | Mente, cuerpo y espíritu |
| Categoría: | Cuerpo y mente |
| Tema: | Desarrollo humano |
| Clasificación Dewey: | 158.1 - Mejoramiento personal, autorrealización, bienestar |
| Clasificación BISAC | SEL032000;SEL036000;SEL024000;OCC010000 |
| Clasificación BIC | VXA |
| ISBN: | 9788417581039 |
| Páginas: | 192 |
| Año: | 2024 |
| Formato / Peso: | 15.6 X 23.1 X 1 (cm) / 288 (gramos) |
| Precio: | ND / ND |
| Derechos de venta para: | México |
| Etiquetas: | Ansiosamente; ansiedad; mindfulness; coaching; desarrollo personal; gestión emocional; relajación; crecimiento personal; bienestar; miedo; transformación personal; Adrian Jaime |
