Autocuidarse-Pilar-Benitez

Benítez, Pilar CONOCE MÁS

Un método sencillo y al alcance de cualquiera para sentirte mejor y obtener resultados en solo unas semanas.

El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física?

El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Con conciencia de cada paso, para que la vida no se convierta en un conjunto de problemas por resolver y se pase de largo sin apenas disfrutarla.

¿Y cómo conseguirlo? En este libro descubrirás que puedes hacerlo a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia del enorme poder que tienen, ya que son los que permiten o inhiben la realización de nuestros objetivos y el perfeccionamiento de nuestro potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.

Todo empieza siempre con una decisión. Si estás decidido a contribuir de manera consciente al propio bienestar y salud personal, este libro te ofrecerá las pautas para conseguirlo y empezar a ver resultados en apenas unas semanas.

Editorial: Arpa editores
Colección: Desarrollo personal
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Desarrollo humano
Clasificación Dewey: 153.8 - Influencia, autocontrol, motivación
Clasificación BISAC OCC019000;HEA013000
Clasificación BIC VS;VFMD
ISBN: 9788419662026
Páginas: 216
Año: 2023
Formato / Peso: 14.2 x 21.4 x 1.7 (cm) / 250 (gramos)
Precio: $385.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Autocuidarse; inspiración; crecimiento personal; motivación; dietas; nutrición; salud; Pilar Benítez
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