Come, muévete y duerme
Rath, Tom CONOCE MÁS
Las decisiones que tomas cotidianamente son importantes, porque a la larga esas opciones, si son las correctas, incrementan tus posibilidades de vivir más y con mejor salud. Si comes, haces ejercicio y duermes mejor hoy, tendrás más energía mañana, tratarás mejor a tu familia y a tus amigos, tendrás más logros en el trabajo y brindarás mayores aportes a tu comunidad.
Este libro es una invitación a adoptar hábitos más saludables. Cada uno de los treinta capítulos que conforman este volumen reúne hallazgos científicos en torno a la alimentación, el ejercicio y el sueño. Al final el lector encontrará a modo de conclusión tres ideas con las que puede experimentar cada día durante un mes.
| Editorial: | Océano |
| Colección: | Para estar bien |
| Categoría: | Cuerpo y mente |
| Tema: | Cocina, alimentos y dietas |
| Clasificación Dewey: | 613 - Higiene. |
| Clasificación BISAC | HEA020000;HEA010000 (Salud y Bienestar / Referencia; Salud y Bienestar / Vida Saludable) |
| Clasificación BIC | VFD (Medicina popular y salud) |
| ISBN: | 9786077358022 |
| Páginas: | 204 |
| Año: | 2016 |
| Formato / Peso: | 1 x 1 x 1 (cm) / 0 (gramos) |
| Precio: | $209.00 MX / ND |
| Derechos de venta para: | América |
| Etiquetas: | Come, muévete y duerme; salud; bienestar; ejercicio físico; sueño; alimentación; Tom Rath |
