Cómo superar las adicciones. Recuperación en ocho pasos
Mason-John, Valerie/Groves, Paramabandhu CONOCE MÁS
Presenta un enfoque estructurado en ocho pasos para superar las adicciones desde una perspectiva budista y terapéutica
Integra prácticas de mindfulness y meditación con técnicas psicológicas para el manejo de los impulsos y la prevención de recaídas
Cómo superar las adicciones: Recuperación en Ocho Pasos. ¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida? Las adicciones, ya sean químicas —como el alcohol, el tabaco u otras drogas—, o conductuales —como el trabajo, las compras, el sexo o Internet— afectan a millones de personas en todo el mundo. Este libro es una guía imprescindible para comprender el origen de las dependencias, los factores que las perpetúan y, lo más importante, cómo romper el ciclo para recuperar el control de tu vida.
Ganador del Primer Premio Internacional del Libro de Autoayuda y del Primer Premio del Libro de Autoayuda de EE. UU.
| Editorial: | Siglantana |
| Colección: | Meditación y yoga |
| Categoría: | Cuerpo y mente |
| Tema: | Desarrollo humano |
| Clasificación Dewey: | 616.86 - Toxicomanías neuróticas. |
| Clasificación BISAC | SEL006000;SEL023000;SEL021000;HEA010000 |
| Clasificación BIC | VFJK |
| ISBN: | 9788410179523 |
| Páginas: | 356 |
| Año: | 2025 |
| Formato / Peso: | 15 x 24 x 1.6 (cm) / 466 (gramos) |
| Precio: | $430.00 MX / ND |
| Derechos de venta para: | Hispanoamérica (excepto Puerto Rico) |
| Etiquetas: | Cómo superar las adicciones; recuperación; bienestar emocional; superación personal; terapia; autoconocimiento; Valerie Mason-John; Groves Paramabandhu |
