Despertar el corazón. El arte de quererse bien

Despertar el corazón nos lleva directos a conectar con nuestra bondad innata. La autora comparte su experiencia como psicóloga y meditadora y nos muestra el camino para despertar el corazón a una nueva manera de querernos a nosotros y a los demás. Abre la puerta a una energía trasformadora ofreciendo prácticos recursos terapéuticos, reflexiones y meditaciones para conocernos, manejar mejor nuestras emociones y convertir cualquier situación en una oportunidad de crecimiento. Con un lenguaje cercano, sencillo y directo, nos ayuda a recorrer el camino del corazón y autoconocimiento para liberar nuestras tendencias negativas, y sembrar en nuestra mente hábitos positivos, que nos conduzcan al bienestar y la felicidad.

Cada capítulo contiene audios de meditaciones guiadas que ayudarán al lector a llevar a la práctica los conceptos explicados.

Un libro de cabecera para padres, psicólogos, profesores y personas que quieran aprender a quererse bien e inspirar a otros en este camino.