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Sin límites (Outlive). La ciencia y el arte de la longevidad

Attia, Peter/Gifford, Bill CONOCE MÁS

LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia —actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites. Outlive descubrirás entre otras muchas cosas:
• Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
• Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
• Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.

Editorial: Gaia Ediciones
Colección: Salud natural
Categoría: Cuerpo y mente
Tema: Salud, belleza y sexualidad
Clasificación Dewey: 612.68 - Factores de longevidad
Clasificación BISAC HEA049000;HEA000000;HEA017000;SEL042000
Clasificación BIC VXFD;MFKH3
ISBN: 9788411080507
Páginas: 576
Año: 2023
Formato / Peso: (cm) / 808 (gramos)
Precio: $595.00 MX / ND
Derechos de venta para: México
Etiquetas: Sin límites; longevidad; medicina preventiva; ejercicio; salud emocional; salud mental; nutrición; Bill Gifford; Peter Attia
Sin límites (Outlive). La ciencia y el arte de la longevidad