Yoga, tu guía en casa. Programa completo de yoga, ejercicios de meditación y recetas nutritivas
Centro de Yoga Sivananda Vedanta CONOCE MÁS
Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga
Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud. * Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles. Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir. Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración. • Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.
| Editorial: | Gaia Ediciones |
| Colección: | Cuerpo-Mente |
| Categoría: | Cuerpo y mente |
| Tema: | New age y pensamiento alternativo |
| Clasificación Dewey: | 613.705 - Yoga físico. |
| Clasificación BISAC | HEA025000 (Salud y Bienestar / Yoga) |
| Clasificación BIC | VFMG (Libros de ejercicio y entrenamiento físicos) |
| ISBN: | 9788484459323 |
| Páginas: | 256 |
| Año: | 2021 |
| Formato / Peso: | 20.2 x 24.1 x 2.5 (cm) / 978 (gramos) |
| Precio: | $680.00 MX / ND |
| Derechos de venta para: | México |
| Etiquetas: | Yoga, tu guía en casa; desarrollo personal; yoga; asanas; relajación; ejercicio; salud; flexibilidad; salud mental; comida sana; respiración; Centro De Yoga Sivananda Vedanta |
